Neu ab August 2022

Qigong

In diesem Kursangebot werden die Übungen aus dem Herz-Qigong vermittlet.
Durch harmonische, fließende Bewegungsabläufe, eine ruhige Atmung und das Lenken der Aufmerksamkeit wird der Energiestrom aktiviert. Auch Nichtmitglieder können gerne teilnehmen

Trainingszeiten:

Wir starten am 26. August 2022

Freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Anmeldungen und weitere Infos :
Inge Hahnenfeld, Spartenleitung Turnen, Tel. 04208-3529

Rückenschule

Die Übungsstunde für Männer und Frauen besteht aus 3 Teilen.

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die verschiedenen
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Hierbei kommen auch verschiedene
Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und Balancekissen zum Einsatz.

Mit einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus.

Trainingszeiten:
Wir starten am 6. Oktober mit einer neuen Übungsleiterin

Donnerstags, 19.30 - 20.30 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Anmeldungen und weitere Infos :
Inge Hahnenfeld, Spartenleitung Turnen, Tel. 04208-3529



Yoga
Trainingszeiten: Montags 9.00 - 10.30 und 19.00 - 20.30 Uhr

Gymnastikhalle, Dannenberger Str. 20 b

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Abende à 1,5 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Frei Plätze auf Nachfrage.

Anmeldungen und weitere Infos : 
Andrea Eilks,
Tel. 04792- 98 79 120


Pilates

Trainingszeiten: Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr

Gymnastikhalle Dannenberger Str. 20 b

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Freie Plätze auf Nachfrage

Anmeldungen und weitere Infos:
Katharina Holm
Tel. 04298 -41350