Rückenschule

Die Übungsstunde für Männer und Frauen besteht aus 3 Teilen.

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die verschiedenen
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Hierbei kommen auch verschiedene
Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und Balancekissen zum Einsatz.

Mit einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus.

Trainingszeiten:

Donnerstags, 20.15 - 21.15 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Anmeldungen und weitere Infos :
Bettina Miesner
Tel. 04208- 89787


Yoga am Abend


Trainingszeiten: Montags 19.00 - 20.30 Uhr

Gymnastikhalle, Dannenberger Str. 20 a 

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Abende à 1,5 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldungen und weitere Infos :
Inge Hahnenfeld 
Tel. 04208-3529


Yoga am Vormittag 

Mit leichten Dehn- und Kräftigungsübungen startet

Yoga-Lehrerin Andrea Eilks mit den Teilnehmern in die Woche 

Trainingszeiten: Montags 9.00 - 10.30 Uhr

Gymnastikhalle Dannenberger Str. 20 a 

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Vormittage à 1,5 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldungen und weitere Infos:
Inge Hahnenfeld
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 04208-3529