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Rückenschule

Die Übungsstunde für Männer und Frauen besteht aus 3 Teilen.

nach einer Erwärmungsphase werden dann gezielt die verschiedenen
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Hierbei kommen auch verschiedene
Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und Balancekissen zum Einsatz.

Mit einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus.

Trainingszeiten:

Donnerstags, 20.15 - 21.15 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Weitere Infos und Anmeldungen :
Bettina Miesner, Tel. 04208- 89787

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