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Yoga am Abend

Auch am Montag-Abend trainiert Andrea Eilks mit den Teilnehmern.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen.
 
Trainingszeiten: Montags 19.00 - 20.30 Uhr
Gymnastikhalle, Dannenberger Str. 20 a
 
Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Abende à 1,5 Stunden.
Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen
Freie Plätze auf Anfrage bei : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 04208-3529

Yoga am Vormittag

Mit leichten Dehn- und Kräftigungsübungen startet
Yoga-Lehrerin Andrea Eilks mit den Teilnehmern in die Woche
 
Trainingszeiten: Montags 9.00 - 10.30 Uhr
Gymnastikhalle Dannenberger Str. 20 a,
 
Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Vormittage à 1,5 Stunden.
Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen
Freie Plätze auf Anfrage bei : Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Tel. 04208-3529

Rückenschule

Die Übungsstunde für Männer und Frauen besteht aus 3 Teilen.

nach einer Erwärmungsphase werden dann gezielt die verschiedenen
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Hierbei kommen auch verschiedene
Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und Balancekissen zum Einsatz.

Mit einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus.

Trainingszeiten:

Donnerstags, 20.15 - 21.15 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Weitere Infos und Anmeldungen :
Bettina Miesner, Tel. 04208- 89787

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